FORMATION MANAGEMENT

 

                 A - Optimisation des ventes grâces à la PNL
                 B - Le Coaching en entreprise
                 C - Cohésion d'équipe - Gestion de situations conflictuelles
                 D - Gestion du stress, des émotions - Image de soi, confiance en soi
                 E - Gestion du temps - Gestion du personnel
                 F - Objectifs et performances dans l'entreprise
                 G - Travail sur les talents et les points forts
                 H - L'écoute active le recadrage conversationnel
                  I - Communication optimale - Rapport conversationnel
                 J - Aisance au contact téléphonique
                 K - Motivation - Dynamisation d'équipe
                 L - Savoir déléguer - Savoir gérer
                 M - Stratégie de recherche d'emploi - Savoir se présenter
                 N - Pro-activité - Action immédiate
                 O - Gestion des événements quotidiens
                 P - Equilibre de vie professionnelle et privée
                 Q - Recherche de solutions face aux difficultés - Pensée positive
                 R - Harmonisation entre associés             
                 S - Préparation mentale (examens, changement de poste, évolution)

 

A- Optimisation des ventes grâce à la PNL

 

Se sentir à l’aise au premier abord

Technique du cercle d’excellence

 

Les différentes énergies

Les énergies hautes/les énergies basses

Se positionner   

 

Etablir le rapport

La proxémique (distance entre deux personnes)

La synchronisation (aller vers l’autre)

 

La calibration (affiner la perception)

Les prédicats (utilisation de nos cinq sens)

Le langage des yeux

 

Découverte du client

Les besoins et les valeurs du client

Le Méta-modèle (outil de questionnement)

 

L’écoute active

Principe de l’écoute active

La reformulation

Les silences

 

La communication

Utilisation du langage positif

Langage spécifique et non spécifique

Expressions imagées - Métaphores

L’anecdote

L’humour

 

L’ancrage (réflexe conditionné)

Découvrir l’ancrage

Poser une ancre 

 

L’argumentation

Les paliers de l’argumentation

(niveaux logiques)

 

Les objections

Le traitement de l’objection

Utilisation du recadrage

Se mettre à la place de l’autre

 

Les métaprogrammes (façon de percevoir)

Les différents métaprogrammes

Métaprogramme et synchronisation

 

Le contact téléphonique

Le comportement à adopter

Le barrage de la secrétaire

Faire passer le message - Synthétiser

La prise de rendez-vous

Conclure

 

 

 

B- Le Coaching en entreprise

 

 

L’apprentissage constant

Principe de l’apprentissage constant

Le retour d’information (feed back)

Tirer profit des expériences

Accepter la critique

 

L’environnement de travail

Créer ou améliorer son environnement

 

Les points forts/faibles

Déterminer les points forts/faibles

Développer les points forts

Gérer les points faibles

Limiter la perte d’énergie

 

La cohésion

L’objectif d’origine

Mise à jour des besoins communs

Mise à jour des points forts

Sélection des plus fortes demandes

Mettre en place le changement

 

L’action immédiate

Préparer l’action - Plan d’action

Déclencher l’action

 

 
Principe du Coaching

Définir ce qu’est le Coaching

Pourquoi utiliser le Coaching en entreprise ?

Diriger ou coacher, quelle différence?

 

La prise de conscience

Favoriser la prise de conscience (modèle S.P.I.R.E.)

 

La haute performance

Modèle de haute performance

Evaluation du modèle

Développement et évolution du modèle

 

 

Les étapes de la haute performance

 

Valider la personne

Pourquoi valider une personne

Les signes de reconnaissance

Les compliments - La valorisation

 

La responsabilisation

La carte des responsabilités

La délégation

 

La stimulation positive

Susciter l’intérêt

Motivation intrinsèque/extrinsèque

Découvrir les besoins et les valeurs des autres

Hiérarchisation des valeurs

 

L’objectif

Définition de l’objectif

Reconnaître un objectif fort grâce à la visualisation

La planification de l’objectif

L’objectif de secours (plan B)

 

Le niveau d’exigence

Faire des demandes fortes

 

Les challenges

La motivation par le challenge

 

Les limites

Poser un cadre

Donner les règles

 

L’assistance

Trouver des appuis

Soutenir

La complémentarité

 

 

C- Cohésion d’équipe - Gestion de situations conflictuelles

 

 

Prise de conscience collective

Favoriser la prise de conscience (modèle S.P.I.R.E.)

 

L’apprentissage constant

Principe de l’apprentissage constant

Le retour d’information (feed back)

Tirer profit des expériences

Accepter la critique

 

Les métaprogrammes (façon de percevoir)

Les différents métaprogrammes

Comprendre l’intérêt de la complémentarité

 

Concevoir le point de vue de l’autre

Comprendre l’intention positive

Se mettra la place de l’autre

 

Situation conflictuelle

La source du conflit

La verbalisation

 

Les émotions fortes

Le message des émotions

Gérer les émotions fortes

 

Préparer la fusion de l’équipe

Objectif individuel d’origine

 

Les valeurs de chacun

Découvrir les valeurs profondes de chacun

Hiérarchisation des valeurs

 

Anticiper la cohésion

Visualiser l’objectif de l’équipe atteint

Les différents paliers de l’objectif (niveaux logiques)

 

Phase de partage

Recensement des besoins par poste

Mise à jour des points forts

Sélection des plus fortes demandes

Mise en place du changement

Complémentarité de chacun

 

Gestion de chaque poste

La carte des responsabilités

La délégation

 

Evaluation future

Compte rendu de l’évolution du groupe

 

 

D– Gestion du stress, des émotions - Image de soi, confiance en soi

 

 

La modélisation

Utiliser un modèle

Générer un nouveau comportement

 

Les phases émotionnelles

Etude des 4 phases émotionnelles

La phase plateau

La mini-transition

 

L’équilibre de vie

Les 5 domaines de vie

Définir et mesurer nos 5 domaines de vie

Définir les phases émotionnelles

par domaine

 

Les modes de pensées

Les pensées limitantes

Réduire une pensée limitante

Les pensées mobilisantes

Développer une pensée mobilisante

 

 
Les 3 cerveaux

Fonctions individuelles de chaque partie

Le cerveau limbique (siège des émotions)

 

Le stress

Définition

Le rôle de la respiration

 

Les états internes (perception émotionnelle)

Associations et dissociations émotionnelles

La position neutre

 

Les différentes énergies

Les énergies hautes/les énergies basses

Se positionner   

 

L’ancrage (réflexe conditionné)

Découvrir l’ancrage

L’auto-ancrage

Poser d’une ancre

 

Se sentir à l’aise au premier abord

Technique du cercle d’excellence

 

Les émotions

Le message des émotions

Gérer une émotion

Changer une émotion par la technique du brouillage

La désactivation d’ancre négative

Gérer les fortes émotions par la dissociation

Diminuer un événement fort  grâce à la ligne du temps

 

Le gaspillage d’énergie

Les différents domaines concernés

 

L’image de soi

La perception des choses (submodalités)

Définir notre perception

Améliorer notre image à l’aide des submodalités

Changer une image négative par le « Swish »

Percevoir sa vie autrement (métaphore de vie)

 

L’action immédiate

Principe de l’action immédiate

L’importance de l’action face au stress

Préparer l’action

L’objectif de secours (le plan B)

 

E– Gestion du temps - Gestion du personnel

 

Prise de conscience

Situation actuelle

Conséquences

Situation désirée

 

Principe de l’action immédiate

Obtenir le maximum de résultat avec moins d'effort

Traitement des documents et du courrier

Les demandes orales, téléphone, réunion, etc.

Les sollicitations diverses

 

Les points forts (le top 3)

Définition

Déterminer son TOP 3

 

La carte des responsabilités

Définir sa mission

Déterminer sa carte de responsabilité

Déléguer

 

Stratégie de succès

Etre au meilleur niveau pour chaque responsabilité.

 

La planification

Le pouvoir des objectifs

Définition d'un objectif

Les plans d'actions

La planification hebdomadaire

 

Proactivité/réactivité (être actif ou passif)

Zone de contrainte et zone de focalisation

comment obtenir une meilleure productivité

Simplifier

Gérer les interruptions

 

Organisation matérielle

Le rangement

Le classement des dossiers

 

Equilibre de vie

Les 5 domaines de vie

Définir et mesurer nos 5 domaines de vie

 

Amélioration constante

Principe de l’amélioration constante

Travail sur les habitudes

Construire de nouvelles habitudes

 

Partage

Ce que vous avez appris

Ce que vous allez mettre en pratique

 

 

 

 

 

 

F– Objectifs et performances dans l’entreprise

 

 

Découvrir les motivations profondes

Motivation intrinsèque/extrinsèque

Les challenges

Découvrir les besoins et les valeurs de l’entreprise

Hiérarchisation des valeurs

 

La prise de conscience

Favoriser la prise de conscience (modèle S.P.I.R.E.)

 

L’objectif

Définition de l’objectif

L’objectif de secours (plan B)

Reconnaître un objectif fort grâce à la visualisation

Les paliers d’un objectif (niveaux logiques)

 

Les différentes énergies

Les énergies hautes/les énergies basses

Se positionner   

 

L’ancrage (réflexe conditionné)

Principe de l’ancrage

Poser une ancre

Développer une motivation par le double ancrage

 

La planification de l’objectif

Le découpage séquentiel

 

L’action immédiate

Principe de l’action immédiate

Préparer l’action

 

Le gaspillage d’énergie personnelle

Les différents domaines concernés

Réduire le gaspillage d’énergie personnelle

 

Les modes de pensées

Les pensées limitantes

Réduire une pensée limitante

Les pensées mobilisantes

Développer une pensée mobilisante

 

Les points forts/faibles

Déterminer les points forts/faibles

Développer les points forts

Gérer les points faibles

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

G– Travail sur les talents et les points forts

 

 

LES POINTS FORTS

Les talents

Définir ce qu’est un talent

Savoir détecter nos propres talents

Développer nos talents

Liste de talents répertoriés

 

Les valeurs profondes

Définition d’une valeur

Découvrir nos valeurs profondes

Faire un lien entre les talents et les valeurs

 

Les modes de pensées

Les pensées limitantes

Réduire une pensée limitante

Les pensées mobilisantes

Développer une pensée mobilisante

 

 

LES POINTS FAIBLES

Déterminer nos points faibles

Savoir gérer nos points faibles

La délégation

 

Le gaspillage d’énergie personnelle

Les différents domaines concernés

Réduire le gaspillage d’énergie personnelle

 

Les grandes règles de vie

Les 4 anciennes règles

Les 4 nouvelles règles

 

Les 5 domaines de vie

Définir et mesurer nos 5 domaines de vie

 

Les chapitres de notre vie

Travail sur les 10 chapitres de notre vie

 

Le projet de vie

Découvrir notre projet de vie

Détermination d’un objectif

L’objectif de secours (plan B)

Visualisation d’un objectif réalisé

Plan d’action

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

H– L’écoute active et le recadrage conversationnel

 

 

Les états internes (perception émotionnelle)

Définition

Etre centré sur soi

Etre centré sur l’autre

 

La proxémique (distance entre deux personnes)

Découvrir la proxémique

 

La calibration (affiner la perception)

Les prédicats (utilisation de nos cinq sens)

Le langage des yeux

 

La synchronisation (aller vers l’autre)

Définition

La synchro verbale

La synchro para-verbale

 

L’écoute active

Définir ce qu’est l’écoute active

Les silences

 

L’expression et le langage

Utiliser le langage positif

Langage spécifique et non spécifique

Les expression imagées - Les métaphores

L’anecdote

L’humour

 

Les métaprogrammes (façon de percevoir)

Les différents métaprogrammes

 

La reformulation

Les différentes formes de reformulations

 

Le recadrage

Les différentes formes de recadrage

Utiliser le recadrage

Recadrer un mode de pensée

 

Le métamodèle (outil de questionnement)

Utiliser le métamodèle

 

Les ancrages (empreinte émotionnelle)

Découvrir les différentes formes d’ancres

Utiliser l’ancrage en conversation

 

 

 

 

 

 

 

 

I– Communication optimale - Rapport conversationnel

                                      

 

Se sentir à l’aise au premier abord

Technique du cercle d’excellence

 

Etablir le rapport

La proxémique (distance entre deux personnes)

La synchronisation (aller vers l’autre)

La synchro verbale

La synchro para-verbale

 

La calibration (affiner la perception)

Les prédicats (utilisation de nos cinq sens)

Le langage des yeux

 

La communication

Utilisation du langage positif

Langage spécifique et non spécifique

Expressions imagées - Métaphores

L’anecdote

L’humour

 

Les métaprogrammes (façon de percevoir)

Les différents métaprogrammes

Métaprogramme et synchronisation

 

Pratiquer l’écoute active

Définir ce qu’est l’écoute active

La reformulation

Les silences

 

Découvrir l’autre

Découvrir ses besoins et ses valeurs

Poser les bonnes questions

Le Méta-modèle (outil de questionnement)

 

Pratiquer l’ancrage (réflexe conditionné)

Différentes formes d ‘ancres

Poser une ancre conversationnelle

 

Les différentes perceptions

Comprendre l’intention positive

Se mettre à la place de l’autre

 

Les signes de reconnaissance

Pourquoi valider une personne ?

Les compliments - La valorisation

 

Le retour d’information (feed back)

Principe

Comment donner du retour ?

 

 

 

 

 

 

 

 

J– Aisance au contact téléphonique

 

Préparer l’entretien

L’organisation

Définir le but de l’entretien

Visualisation de l’entretien réussi

La synthèse de l’entretien

 

Gérer le stress du téléphone

Travail sur les pensées limitantes

Dissiper le stress par l’auto-ancrage

(empreinte émotionnelle

 

La synchronisation (aller vers l’autre)

Les prédicats (utilisation de nos cinq sens)

Synchronisation verbale

Synchronisation respiratoire

L’intonation - L’articulation

Les silences

Le sourire

 

Le contact téléphonique

Le comportement à adopter

Le barrage

Faire passer le message - Synthétiser

La prise de rendez-vous

Conclure l’entretien

 

Les métaprogrammes (façon de percevoir)

Communiquer sur les métaprogrammes

 

L’interruption téléphonique

Gérer l’appel imprévu

Ecourter l’entretien

 

 

K– Motivation - Dynamisation d’équipe

 

 

Le gaspillage d’énergie personnelle

Les différents domaines concernés

Réduire le gaspillage d’énergie personnelle

 
Valider pour motiver

Les signes de reconnaissance

Les compliments - La valorisation

 

Découvrir les motivations profondes

Motivation intrinsèque/extrinsèque

Les challenges

Découvrir les besoins et les valeurs de chacun

Hiérarchisation des valeurs

 

Les points forts (le TOP 3)

Définition

Déterminer son TOP 3

Gérer les points faibles

 

La carte des responsabilités

Définir sa mission

Déterminer sa carte de responsabilité

Déléguer

 

L’objectif

Définition d’un bon objectif

L’objectif de secours (plan B)

Reconnaître un objectif fort grâce à la visualisation

Les différents paliers de l’objectif (niveaux logiques)

 

Les différentes énergies

Les énergies hautes/les énergies basses

Se positionner   

 

L’ancrage (réflexe conditionné)

Définition de l’ancrage

Apprendre à utiliser un double déclencheur

Se motiver par le double déclencheur

La superposition d’ancres

 

L’assistance

Trouver des appuis

Soutenir

La complémentarité

 

L’environnement de travail

Créer ou améliorer son environnement

 

L’apprentissage constant

Principe de l’apprentissage constant

Le retour d’information (feed back)

Tirer profit des expériences

Accepter la critique

 

L’action immédiate

Préparer l’action - Plan d’action

Déclencher l’action

 

 

L– Savoir déléguer - Savoir gérer

 

Valider la personne

Les signes de reconnaissance

Les compliments - La valorisation

 

Points forts/Points faibles

Les points forts (TOP 3)

Renforcement des points forts

Gestion des points faibles

 

Découvrir les motivations profondes

Motivation intrinsèque/extrinsèque

Les challenges

Les différents paliers de motivation (niveaux logiques)

 

L’objectif

Déterminer ce que l’on veux déléguer

Favoriser la prise de conscience (modèle SPIRE)

La planification

Le découpage de l’objectif

 

 

 

Les limites

Poser un cadre

Donner les règles

 

La carte des responsabilités

Déléguer les missions

Déterminer la carte de chacun

 

L’assistance

Trouver des appuis

Soutenir

La complémentarité

 

Concevoir le point de vue de l’autre

Comment se mettre à la place de l’autre ?

 

L’action immédiate

Préparer l’action - Plan d’action

Démarrer l’action

 

L’amélioration constante

Principe de l’amélioration constante

Le retour d’information (feed back)

Tirer profit des expériences

Accepter la critique

 

 

M– Stratégie de recherche d’emploi - Savoir se présenter

 

Le jour du rendez-vous

L’état interne positif

Comment se présenter ?

Le comportement à adopter

Savoir se vendre

 

Se mettre à la place de l’employeur

Qui recherche t’il ?

Pour faire quoi ?

Que puis-je lui apporter ?

Quelle est ma valeur ajoutée ?

 

 
 


Situation présente/Situation désirée

Déterminer le parcours effectué

Déterminer l’emploi recherché

Définir les moyens à mettre en oeuvre

 

Découvrir les motivations profondes

Motivation intrinsèque/extrinsèque

Les valeurs personnelles de chacun

 

Les différentes énergies

Les énergies hautes/les énergies basses

Se positionner   

 

L’importance d’un objectif fort

Savoir ce que l’on veux vraiment

Donner de la force à l’objectif

Utiliser l’ancrage (empreinte émotionnelle)

pour se motiver

 

La recherche d’emploi

Organiser sa recherche

Plan d’action

 

L’expression et le langage

Utiliser le langage positif

Faire passer des messages forts

Aller à l’essentiel

 

 

 

 

Utiliser le téléphone

Que dire au téléphone ?

La courtoisie

La prise de notes

Le rendez-vous

 

Gérer le stress du téléphone

Travail sur les pensées limitantes

Dissiper le stress par l’auto-ancrage (technique)

 

Se préparer mentalement pour le rendez-vous

Être à l’aise au premier abord (technique du cercle d’excellence)

Visualisation de l’entretien réussi

La synthèse de l’entretien

 

Etablir le rapport

La proxémique (distance entre deux personnes)

La synchronisation (aller vers l’autre)

 

 

N– Pro-activité - Action immédiate

 

 

Prise de conscience

Situation actuelle

Conséquences

Situation désirée

 

Principe de l’action immédiate

Obtenir le maximum de résultat avec moins d'effort

Traiter de suite ce qui arrive

Les demandes orales, téléphone, réunion, etc.

Les sollicitations diverses

 

L’objectif/Le plan d’action

Le pouvoir des objectifs

Définition d'un objectif

Planifier un objectif

Construire un plan d'action

 

Les différentes énergies

Les énergies hautes/les énergies basses

Se positionner   

 

Susciter l’élan naturel

Motivation intrinsèque

Les paliers de la motivation (niveaux logiques)

 

Proactivité/réactivité (être actif ou passif)

Zone de contrainte et zone de focalisation

comment obtenir une meilleure productivité

Simplifier

Gérer les interruptions

 

Le gaspillage d’énergie personnelle

Les différents domaines concernés

Réduire le gaspillage d’énergie personnelle

 

 

 

Equilibre de vie

Les 5 domaines de vie

Définir et mesurer nos 5 domaines de vie

Les actions à mener dans ces domaines

 

Amélioration constante

Principe de l’amélioration constante

Travail sur les habitudes

Construire de nouvelles habitudes

 

Partage

Ce que vous avez appris

Ce que vous allez mettre en pratique

 

 

O– Gestion des évènements quotidiens

 

Prise de conscience

Situation actuelle

Conséquences

Situation désirée

 

Les différentes énergies

Les énergies hautes/les énergies basses

Se positionner   

 

Principe de l’action immédiate

Obtenir le maximum de résultat avec moins d'effort

Traiter de suite ce qui arrive

Les demandes orales, téléphone, réunion, etc.

Les sollicitations diverses

 

La planification

Planifier les évènements

Construire un plan d'action

 

Proactivité/réactivité (être actif ou passif)

Zone de contrainte et zone de focalisation

comment obtenir une meilleure productivité

Simplifier

Gérer les interruptions

 

Le gaspillage d’énergie personnelle

Les différents domaines concernés

Réduire le gaspillage d’énergie personnelle

 

Les émotions

Le message des émotions

Gérer une émotion

Changer une émotion (technique du brouillage)

Gérer les fortes émotions par la dissociation

 

Les évènements parasites

Découvrir l’ancrage (empreinte émotionnelle)

La désactivation d’ancre négative

Diminuer un événement fort grâce à la ligne du temps

Changer une image négative par le « Swish »

 

 

 

Amélioration constante

Principe de l’amélioration constante

Travail sur les habitudes

Construire de nouvelles habitudes

 

 

P– Equilibre de vie professionnelle et privée

 

Les domaines de vie

Définir les 5 domaines de vie

Evaluation de chacun des domaines

Evolution dans chacun des domaines

 

Prise de conscience

Favoriser la prise de conscience (modèle S.P.I.R.E.)

 

Le projet de vie

Découvrir notre projet de vie

Détermination d’un objectif

L’objectif de secours (plan B)

Visualisation d’un objectif réalisé

Plan d’action

 

Les valeurs profondes

Définition

Découvrir nos valeurs

Hiérarchisation des valeurs

 

Recherche des priorités

Dans le domaine professionnel

Dans le domaine privé

Faire le lien avec les valeurs

 

Le gaspillage d’énergie personnelle

Les différents domaines concernés

Réduire le gaspillage d’énergie personnelle

 

Les passions

Cadrer notre vie pro/privée autour de nos passions

 

Les points forts (top 3)

Définition

Déterminer son TOP 3

 

La carte des responsabilités

Définir sa mission

Déterminer sa carte de responsabilité

Déléguer

 

L’organisation temporelle

Equilibrer le temps de travail et privé

Trouver du temps libre pour nos priorités

La planification

 

Amélioration constante

Principe de l’amélioration constante

Travail sur les habitudes

Construire de nouvelles habitudes

 

 

 

 

 

 

Q– Recherche de solutions face aux difficultés - Pensée positive

 

 

Les grandes règles de vie

Les 4 anciennes règles

Les 4 nouvelles règles

 

Les chapitres de notre vie

Travail sur les 10 chapitres de notre vie

 

 
Pro-activité/Réactivité (être actif ou passif)

Zone de contrainte

Zone de focalisation

 

L’action immédiate

Principe

Préparer l’action

 

La généralisation

Pensée positive/négative

La pensée positive ou négative orientée (R.A.S.)

 

La notion de choix

Les 3C (conscience, choix, confiance)

Le choix face aux difficultés

 

L’objectif de vie

Déterminer l’objectif  de vie

Recherche des priorités

Recherche des valeurs

Les différents paliers d’un objectif (niveaux logiques)

 

Les phases émotionnelles

Etude des 4 phases

La phase plateau

La mini-transition

 

Surmonter les difficultés

Futuriser

Métaphore et submodalités (image intérieure)

 

Le gaspillage d’énergie personnelle

Les différents domaines concernés

Réduire le gaspillage d’énergie personnelle

 

Les modes de pensées

Les pensées limitantes

Réduire une pensée limitante

Les pensées mobilisantes

Développer une pensée mobilisante

 

Les points forts/faibles

Déterminer les points forts/faibles

Développer les points forts

Gérer les points faibles

 

Percevoir sa vie autrement

(métaphore de vie)

Déterminer notre métaphore de vie

Renforcer une métaphore positive

 

 

 

 

R– Harmonisation entre associés

 

 

Situation actuelle/désirée

Favoriser la prise de conscience (modèle SPIRE)

 

Concevoir les différences de l’autre

Déterminer les différences

L’objectif commun

Etude des métaprogrammes (façon de percevoir)

Comprendre l’intérêt de la complémentarité

L’intention positive

Se mettre la place de l’autre

 

Les tensions

Déterminer les déclencheurs de tension

Notions d’analyse transactionnelle (Parent - Adulte - Enfant)

La verbalisation

 

L’apprentissage constant

Principe de l’amélioration constante

Donner du retour (feed back)

Tirer profit des expériences

Accepter la critique

 

Les émotions

Le message des émotions

Gérer les émotions fortes

 

Les besoins et les valeurs

Découvrir les besoins et valeurs de chacun

Mise à jour des points forts

Mise à jour des plus fortes demandes

 

Gestion individuelle

La carte des responsabilités

La déléguation

 

 

S– Préparation mentale (examens, changement de poste, évolution)

 

 

Les énergies +/-

Les hautes et basses énergies

Se positionner

 

Se sentir à l’aise au premier abord

Technique du cercle d’excellence

 

Les 3 cerveaux

Fonctions individuelles de chaque partie

Le cerveau limbique (siège des émotions)

 

Le stress

Définir le stress

Le rôle de la respiration

 

 

 

 

 

 

Les états internes (perception émotionnelle)

Associations et dissociations émotionnelles

La position neutre

 

Les ancrages (réflexe conditionné)

Définition

L’auto-ancrage

Désactiver une ancre négative

L’ancrage de ressource

 

L’objectif

Définition

Renforcer un objectif

Les différents paliers de l’objectif (niveaux logiques)

 

Les modes de pensées

Les pensées limitantes

Réduire une pensée limitante

Les pensées mobilisantes

Développer une pensée mobilisante

 

Les points forts/faibles

Déterminer un point fort/faible

Prendre appui sur les points forts

Gérer les points faibles

 

La visualisation

Le pont sur le futur (projection d’une expérience)